今年の夏はいいダイエットになります

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クーラーの設定温度は寝るときは27度にしてます でも昼間エアコンつけません エアコン使ってなかった人は猛暑が終わってからこう言います 今年はすごく痩せた、暑かったからねと そう言いたいから暑くても扇風機でがんばってます -3キロも夢ではない体重の落ち方をしてます 夏バテしないように水分補給はしたほうがいいよ いまから冷たいお水を飲んでみてください ふらふらしていた頭がすっきりしますよ

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